患者李某：于2012年失戀後變得沉默寡言，食欲差，常失眠，總是感覺心裏不痛快，沒有(yǒu)高興的事，并且認為(wèi)自己一切都不如人，覺得自己：“不如别人才讓男朋友甩了”悲觀，絕望，沮喪，感覺活着沒有(yǒu)意思，常說心煩，為(wèi)小(xiǎo)事和别人争吵，幹什麽事情都無精(jīng)打采。認為(wèi)自己沒有(yǒu)希望裏。到醫(yī)院就診，診斷：抑郁症。

       抑郁症，這個曾經讓很(hěn)多(duō)人陌生的專業詞彙，如今已經變成了人們的口頭禅。它就像一個巨大的陰影，随着人類社會的現代化進程而日益龐大，随時可(kě)能(néng)襲擊任何人。近幾年，中(zhōng)國(guó)大中(zhōng)型城市中(zhōng)抑郁症的患者數量明顯增加，已接近3000萬，其中(zhōng)有(yǒu)10%—15%的患者最終會選擇自殺。

        抑郁症不同于平常我們所說的抑郁情緒。我們每個人在遭遇傷心、難過的負性生活事件時，都會産(chǎn)生情緒低落的抑郁情緒反應，這是一種正常的心理(lǐ)應激。然而，抑郁症是一種以持續情緒低落為(wèi)主要症狀的心理(lǐ)疾病，表現為(wèi)長(cháng)時間的心境低落，和相應身體(tǐ)器官的功能(néng)紊亂。從程度上來說，可(kě)以從輕度的憂傷到重度的悲痛欲絕，甚至是絕望和自殺企圖。

 從抑郁症的形成原因來看，目前雖然還沒有(yǒu)定論，但大緻可(kě)以從生理(lǐ)和心理(lǐ)兩方面來探讨。在生理(lǐ)因素上，主要包括：遺傳（如中(zhōng)樞神經遞質(zhì)的異常）、身體(tǐ)疾病（如甲狀腺低下症）、腦部疾患、藥物(wù)濫用(yòng)或依賴等。在心理(lǐ)因素上，主要包括：兒童早期的成長(cháng)經曆（父母感情不和、被虐待經曆等）、人格特質(zhì)（神經質(zhì)、自卑等）、心理(lǐ)環境（負性生活事件、超負荷壓力、缺乏社會支持、不良人際關系等）。這些因素中(zhōng)的一個或多(duō)個共同作(zuò)用(yòng)，均會提高人們患抑郁症的風險。因此，在抑郁症的預防方面，尤其需要對有(yǒu)以上問題的人進行關注，給予心理(lǐ)和社會支持。

        值得警惕的是，我國(guó)抑郁症的發病率呈低齡化趨勢，年輕人群體(tǐ)的發病率越來越高，對抑郁症的預防工(gōng)作(zuò)必不可(kě)少。首先，注意培養健康的生活習慣：定期運動，規律飲食，在工(gōng)作(zuò)之外培養适合自己的興趣愛好；其次，注意建立社會支持系統：改善人際關系，增加人際溝通，及時求助親友，建立自己社交圈；最後，要對抑郁症有(yǒu)科(kē)學(xué)的認識，在察覺自己或親友在情緒上有(yǒu)波動時要做專業的評估，主動尋求心理(lǐ)咨詢師或精(jīng)神科(kē)醫(yī)生的幫助。